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脱!自分嫌い

変わりたいと切願する女性には必読!生まれ変わって幸せな恋愛も明るい未来もゲットできる!

変わる方法

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「今の自分を変えたい、だけどどうやったら変われるか分からない」と悩んでいませんか?

 

変わりたいのに変わり方が分からない、というのはとても苦しいですよね。

 

  • きらきらしているあの子
  • いつも笑顔で明るい子

を見ると嫉妬してしまいますよね。

 

私もイキイキした毎日を送りたいけどどうしたらいいんだろう、と。

 

また、

  • 大人になったらもう変えられないかな?
  • ポジティブになるなんて無理かな?

と諦めかけていませんか?

 

 

実は考え方や受け止め方を変えるだけで性格は根本的に変えられるんです。

ネガティブからポジティブになることも可能です。

 

人柄が変わると現実も変わり充実した毎日を過ごせます。

 

 

ここでは「今の自分を変えたいけどどうしていいかわからない」というあなたに根本的に変わる方法を紹介しています。

 

 

また紹介している方法を実践すると自分の意思が強くなるので、

  • ダメ男に流されやすい!
  • 彼に依存・執着してしまう!

という悩みからも徐々に解放されていきます。

 

 

なりたい自分になってきらきらした生活を送りましょう!

[1]自分が変わると恋愛も人生も良い方向に回りだす

恐らく変わりたいと思っている方のほんとの願いは「変わりたい」ではなく、

変わったあとの「充実した生活」を手に入れたいというのが本音だと思います。

 

 

だって変わったとしてもこれまでと同じ生活だと意味ないですよね。

 

 

充実した生活とはあなたの本当の欲求、彼氏が欲しい、モテたい、やりたいことを見つけたいなどです。

 

 

あなたが望む未来を手に入れるためには漠然と、

  • 断捨離してすっきりしてみる!
  • 自然のあるところに出かけてエネルギーをチャージする!
  • 新しい趣味を始める!

という小手先のテクニックではダメなんです。

 

そのような表面的な方法はその場スッキリしても時間が経つとまた元の自分に戻ってしまいます。

 

 

ガッツリ今の自分を変えるにはネガティブからポジティブへと変えていく必要があります。

 

根本的に人柄が変わると恋愛だけでなく仕事、人生までもが「楽しい」と感じられる良い方向に必ず回りだします。

 

 

なぜなら根っ子から変わると無意識レベルの意識にも変化が起こり、ポジティブになるのでやりたいことに真っ直ぐに走っていけるからです。

 

 

また、

  • ちょっとしたことでイライラしたり、
  • やる気スイッチを押さないとやる気が出ない、
  • 必要以上に恋愛に悩んだり、

ということもなくなります。

 

 

では実際に具体的な方法を見ていきましょう!

[2]どうしたらいい?変わるためにする具体的な方法

1,男性の考え方やパターンを知っておく

変わる方法を教えて欲しいのに「男の心理なんか知る必要あるの!?」と思った方もいるでしょう。

 

だけど男性の考えていることを知っておくことはとても大切なのです。

 

 

なぜなら人生において恋愛が与える影響は絶大だからです。

つまり付き合う相手によりあなたの生活は良くもなるし悪くもなるということ。

 

 

不安ばかり与えるダメンズと付き合うといつも気持ちも不安定なのでやる気にムラがでたりします。

反対に私は愛されてるんだと感じさせてくれる男性だと生き生きとした生活を送れますよね。

 

 

 

特に「なんかつまんない、変わりたい、自分が嫌い」と感じている方は恋愛もうまくいってない場合も多いですが、

  • クズ男はこういうことをする、
  • こんな行動を取る男は要注意、

と先にダメンズの行動心理を知っておくと悩まされることがなくなります。

 

たとえば大好きだった彼に「別れてからも友達でいよう!」と言われると「なんでそんなこと言うの?前に進めないよ!」と思っちゃう人もいますよね。
だけど破局後友達でいたい、連絡を取ろうとしてくる男は大体下心があり少なくともあなたを想って伝えたわけではないんですね。

 

つまり相手の気持ちを考えられない礼儀がないってことです。

関連記事:もう振り回されない!別れたあとも友達でいようという男性心理を攻略して彼から卒業しよう!

 

 

このように友達関係を続けようとする男はスケベな心から言ってきていると知っておくと、

  • 「まだ少しでも期待してもいいのかな?」
  • 「元彼から連絡来たけどどうしよう」

と惑わされることがグンと減ります。

 

 

「分かっているけど無理だよ~」と感じる方もいるかもしれません。

 

 

確かに「彼は表向き私を想っているように言っているけど裏ではそうじゃないんだな~」と答えを知ってもすぐに彼から離れられるわけでもないですよね。

その気持ちはものすごく分かります。

 

 

それでも彼の本当の気持ちを心得ておくだけで感情を乱されても振り回されることは少なくなります。

 

 

ですので「〇〇する男はこういう男!」というような男性心理パターンを自分の中にストックしていくことで、

ダメンズに引っかかることが少なくなる=負の毎日から遠ざかることができます。

2,自分の幸せの定義を見つけていく

  • 私はどうなったら幸せを感じるんだろう。
  • 自分にとって付き合う(恋愛)とはなんだろう。

と定義を明確にすると目標が定まるので余計なことに振り回されることが減ります。

 

この幸せの定義を似たような言葉で表すと価値観ですね。

 

 

みんなゴールや定まった価値観がないからやりたいことが見つからずよく分からないまま生きていることが多いんですね。

 

 

幸せ・恋愛の定義は人はそれぞれ違うはずなのに雑誌やテレビの広告で「~が女の幸せ」と勝手に決められ煽られていることがほとんどです。

 

 

結婚した女は勝ち組とかね。

 

このように自分の価値観が分からずにメディアに決められた幸せに窮屈に当てはめられているんです。

 

 

だけどほんとは幸せとは十人十色ですよね。

  • お金持ちになってセレブのような暮らしをするのか、
  • 大好きな人と結婚して子ども生むのか、
  • 好きな仕事をバリバリしていくのか、

など。

 

定義の見つけ方は実際に経験していくと自然と見つかっていきます。

 

 

好きな人と付き合えて幸福を感じたらそれも幸せの定義かもしれないし、

好きな仕事をすると充実していると気づいたから一生好きな仕事をしていきたいな、と気づけるかもしれません。

 

 

本当の自分の価値観を見つけていくことで一瞬の一瞬の出来事に迷うことなく進めるのです。

3,受け止め方を変える

物事は受け止め方を変えるだけで自分が感じる感情を変えられます。

 

特にネガティブな人は同じ出来事が起きても必要以上に悪い方向に考えてしまう傾向があります。

 

 

起こってしまった事実は変えられないけど認知は変えられます。

そうすることでイライラしたり疲れが軽減するんです。

 

 

この考え方はあなたの身近なところに存在していると思います。

たとえばお昼の忙しい時間帯にカフェに行ってドリンクを注文したとします。

 

いつもなら1分程度で出されるドリンクも忙しいので5分待たされたとしましょう。

 

ここで「遅い!客を待たせんなよ!」とイライラしてドリンクを受け取る人と

「今忙しいから仕方ないね、ありがとう」と受け取る人、こういった場面よくあると思います。

 

イライラしない人は「忙しいから仕方ないよね」と受け止め方を変えるからイライラしないんです。

逆に怒る人は「待たされた!急いでるのに!」と受け止めるのでちょっとしたことで気分を悪くしていまいます。

 

 

「待たされた」という事実は変えられません。

 

だけど「忙しいから仕方ない」と視野を広げることで自分の感情は変えられるんです。

 

 

これは人間関係にも応用できるんです。

  • ★ 彼が就職のことで悩んでいていつもよりかまってくれなかった
    ⇒今大変な時期なんだろうなあ。
  • ★ 失恋したばかりの友達かいつもよりイライラしている
    ⇒今きっとつらい時期なんだろうなあ。

とような感じです。

 

 

ここで、

  • 優しい人になりましょう!
  • 理不尽なことでも受け止めましょう!

と言っているわけじゃありません。

 

 

この考え方はあくまでも「生きていく上で理不尽なことは必ず合うので少しでも考え方を変えてネガティブな感情を減らしていこう」ということです。

 

 

同じ出来事でイライラするのとしないのとじゃ絶対イライラしない方がいいですよね。

 

ネガティブな感情のパワーは強力で冷静な判断を狂わします。

 

彼との喧嘩の最中、怒り・不安の感情を爆発させてしまい思わず余計なひとことを言ってしまうなどその一例ですね。

 

 

楽しんで生きていくために消極的な感情は感じないほうがいいのです。

 

 

余談ですがイライラしない、優しい人ほど実は判断が関係を断ち切るのも早く冷徹なんですよ。

4,女らしくという言葉に惑わされない

2,自分の幸せの定義を見つけていくで雑誌やテレビの広告で幸せとは~こうだ!と決めつけられていることが多いと紹介しましたよね。

 

 

 

これは「女性らしい」という概念にも当てはまります。

  • ガーリーなファッションをしているのが女らしい。
  • モテるためには細くならないといけない。

このような他人が作った価値観の中で生きようとすることで充実感がないんですね。

 

 

本当は、

  • 子供っぽいがちゃがちゃしたデザインが好きなのにブラックなど大人っぽいものを好きになろうとしたり、
  • パンツが好きなのにフレアスカートを無理に履いてみたり、
  • 濃いメイクが好きなのに薄化粧が男ウケいいから無理にすっぴん風メイクしてみたり、

と自分の意思と違うことをしているので苦しくなるんです。

 

 

本当の自分は違うのに彼に好かれがたいがために無理して偽りの自分を演じることでどこか無理している感がでます。

 

結果それが表情にも出てしまうんですよね。

 

 

男ウケが良くない・流行とは正反対のスタイルでも自分のスタイルを貫いている人ほど顔がイキイキとして明るい雰囲気を漂わせているものなんですよ。

5,見た目を変える

いわゆる女磨きというものです。

 

ぶっちゃけ見た目を変えるのが手っ取り早く効果も抜群です。

 

 

  • 太っているのが悩みならダイエットしたり、
  • 自分に似合うメイクを探したり、

と自分の憧れているスタイルに近づくと自然と明るくなります。

 

 

見た目がアップデートされると自信もつくし周りの対応も変わるので選択肢も広がるし運もついてきます。

 

 

 

中身が一番大切だからと女磨きをしないのはかなりもったいないしほんとに人生損します。

 

中身が最も重要視されているのならばモデルという職業も成り立たないですよね。

 

 

年齢を重ねると外見だけじゃなく中身も大切になってきますが若い間は見た目が良いと少しでも得をします。

 

 

女磨きは正しい努力をすれば即効性もあるしお金をかけた分自分に返ってくるので一番効果のある投資とも言えます。

 

 

見た目がアップデートすると自分に余裕が生まれメイクや服装だけでは取り繕えない魅力も出てくるので女磨きしていきましょう。

[3]さいごに、20代になったら簡単に変われない?

よく思春期や幼少期の頃に考え方や大方の性格が決まるので20代に入ったら根本的な性格は変えられないと聞いたことありませんか?

 

確かに家庭の環境や思春期時代に経験した出来事をもとに今のあなたが存在しています。

 

 

だけどネガティブな性格・考え方も必ず変えられるんですよ。

 

 

なぜかというと、

考え方が変わると言動や行動が変わります。

行動が変わると習慣が変わります。

習慣が変わると現実が変わっていくんです。

 

 

 

貧しい人を救うために活動した有名なマザーテレサでこのような言葉があります。

 

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。引用:naverまとめ 思わず泣けてくる!マザーテレサ名言集

 

 

まさにこの通りで小さいことから変えようとしていくと必ず大きな変化が現れます。

 

 

大人になったら性格は変えられないと言っている人は、「もう無理だから」と自分が諦めておりその考えを他人に押し付けている人が多いですね。

 

 

 

また素直じゃない人も変わりにくいですね。

 

「~したら変われますよ」と方法を示しているのにあれこれ理由をつけて行動しないんです。

 

 

 

人はいくつになっても変わることもできるのであなたも少しずつアップデートさせていきましょうね!

 

まとめ
  • 男性心理を心得ておくとダメンズに引っかかりにくい⇒振り回されなくなる。
  • 幸せの定義を見つけていく⇒一瞬の出来事に惑わされず走っていける。
  • 受け止め方を変える⇒必要以上にネガティブな感情を抱かなくなる。
  • 女らしくという言葉に振り回されない⇒メディアが作り上げた幻想。
  • 見た目をアップデートさせる⇒即効性抜群の自分への投資。
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